혈행개선 중요성, 혈행개선제 종류
혈액은 우리 몸 모든 곳에 산소와 영양분을 공급해 주는 체액입니다. 심장에서 뿜어져 나온 혈액은 동맥을 타고 온몸으로 흘러 모세혈관과 정맥을 지나 다시 심장으로 돌아오는데요. 신체 각 조직을 끊임없이 순환하면서 영양분, 산소를 공급하고 노폐물을 제거해줍니다.
혈액 구성 성분의 하나인 혈장 속에는 각종 영양소, 호르몬, 항체 등이 들어있으며 혈액 중 백혈구 성분은 감염과 염증 등으로부터 신체를 보호해 주는 작용을 하는데요. 따라서 신체 각 조직이 제대로 기능하기 위해서는 원활한 혈액공급이 필수적입니다.
혈액순환 저하 원인
혈액이 혈관을 통해 온몸을 흐르는 것을 혈행이라고 합니다. 그런데 다양한 원인들로 인해 혈관이나 혈액에 문제가 생기면 혈액이 제대로 흐르지 못하게 되는데요.
대표적인 원인 중 하나가 죽상경화증으로 혈관에 콜레스테롤 등이 쌓여 플라그가 형성되어 혈관 내경이 좁아지고 혈관이 탄력을 잃어 딱딱해지는 증상입니다.
흡연이나 스트레스 등도 혈관을 수축시켜 혈액흐름을 방해하며 당뇨나 고지혈등 등의 질환도 혈액을 끈적하게 만들어 혈액순환을 저해하는 원인이 됩니다. 혈전생성 및 고혈압 등도 문제가 되는데요. 이러한 다양한 요인들에 의해 혈액순환이 저해되면 각종 순환장애 증상이 나타나게 됩니다.
손발이 저리거나 다리가 붓고 무겁게 느껴지기도 하고 심한 경우 뇌졸중이나 심근경색 등 치명적인 질환이 나타날 수 있는데요.
혈행개선을 위해서는 평소 식습관을 조절하고 꾸준한 운동을 습관화 하는 것이 중요합니다. 또한 혈행개선제의 도움을 받아 볼 수 있는데요. 혈행개선제는 혈액응고작용 등에 관여하여 혈액이 원활히 흐를 수 있게 도와줍니다.
혈행개선제 종류
은행잎추출물
은행잎추출물은 혈행 개선에 도움을 줄 수 있고 성인의 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 가지고 있는데요. 건강기능식품 뿐 아니라 의약품으로도 많이 사용되는 성분입니다.
은행잎 속 터페노이드 성분은 혈소판의 기능을 억제하고 혈관을 확장하여 혈액순환을 도와주는 것으로 알려져 있고 각종 플라보노이드 항산화성분이 다량 들어있어서 혈관을 보호해주고 튼튼하게 만들어 주며 혈류를 개선시켜 줍니다.
오메가-3 지방산
흔히 오메가-3라고 불리는 EPA 및 DHA 함유 유지는 혈중 중성지질을 개선 및 혈행개선 기능성을 인정받았습니다. 과도한 혈액응고 작용을 억제하여 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 도와주며 혈압을 낮추고 맥박수를 안정시켜 심혈관계 질환 위험을 낮추어 주기도 합니다.
감마리놀렌산
감마리놀렌산 함유 유지는 혈증 콜레스테롤을 개선시켜 혈행개선에 도움을 줍니다. 콜레스테롤이 높으면 혈액 점도가 상승해 혈액이 원활하게 순환하기 어려울 뿐 아니라 혈관벽에 쌓여 죽상경화반을 만들게 되므로 동맥경화증 위험도 높아지게 되는데요. 혈중 콜레스테롤 수치를 개선시켜 혈행개선에 도움을 줄 수 있습니다.
홍삼
홍삼은 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았는데요. 혈관을 확장해 각종 심장질환을 예방해주며 혈소판 응집을 억제하기 때문에 혈액의 흐름이 개선됩니다.
또한 혈중 콜레스테롤 및 포화지방을 분해하는 효능도 가지고 있다고 하는데요. 홍삼의 혈행개선 효능은 다양한 임상연구 시험을 통해 입증된 바 있습니다.
피크노제놀
피크노제놀은 혈액의 흐름을 방해할 수 있는 혈소판응집을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈관을 확장하고 혈류를 개선하여 혈행개선을 원활하게 만들어 주는데요. 특히 산화질소를 생성하여 혈압을 낮추어 주는 작용도 있습니다.
[출처] 생활건강과약이야기 https;//blog.naver.com/snswg