혈액순환 안될때 증상 (혈액순환에 좋은 차)
혈액은 산소와 영양분을 전신 곳곳에 전달해주는 역할을 합니다. 이를 위해 심장은 쉬지않고 박동하는데요. 심장이 수축하면서 전신으로 혈액이 뻗어나가서 각 조직에 산소와 영양분을 공급해주며 이산화탄소와 노폐물을 수거하는 작용을 합니다.
원활한 혈액순환은 건강을 유지하는데 무척이나 중요한 역할을 합니다. 뇌를 비롯한 우리 몸의 모든 장기는 몇 분만 혈액공급을 받지 못해도 금방 손상되고 마는데요. 혈액순환에 문제가 생기면 신체의 다양한 기능이 저하되기 때문에 노화가 촉진되고 각종 질병에 취약해지게 됩니다.
혈액순환 안될때 증상
혈액순환 문제는 혈관이 지나고 있는 신체 부위 어디에서나 발생할 수 있습니다. 우리 몸의 혈관은 크게 동맥과 정맥으로 나뉘는데요.
동맥혈관 혈액순환 안될때 증상
동맥은 심장에서 온몸으로 혈액이 퍼지는 통로 역할을 합니다. 동맥에서부터 세동맥, 모세혈관을 따라 조직으로 산소와 영양분을 보냅니다.
동맥혈관에 콜레스테롤 등을 비롯한 지질 찌꺼기가 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해 지는 것을 동맥경화라고 합니다. 동맥경화는 뇌졸중, 심근경색 등을 비롯한 각종 혈관질환의 원인이 되는데요.
혈관직경이 좁아져서 동맥혈관의 혈액순환 장애가 발생하게 되면 저리는 듯한 느낌과 마비증상이 나타날 수 있습니다.
또한 세동맥에 혈액순환이 잘 되지 않으면 손발이 저리는 느낌이나 손발이 차가운 수족냉증이 발생할 수 있는데요. 그 외에도 만성적인 피로와 무기력증, 기억력과 집중력 저하, 어지럼증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
동맥혈관은 특히나 심장, 뇌 등과 관련이 깊기 때문에 평소 혈관건강에 신경 써 주어야 하는데요. 고지혈증이나 당뇨병 등을 오래 앓았다면 혈액이 끈적한 상태이기 때문에 혈액순환에 문제가 있을 가능성이 높습니다.
정맥혈관 혈액순환이 안될때 증상
동맥혈관을 통해 온 몸으로 전해진 혈액은 정맥혈관을 따라 다시 심장으로 돌아갑니다. 정맥혈관은 동맥혈관처럼 두껍고 탄력성이 강한 혈관은 아닙니다.
정맥혈관은 중력의 흐름을 거슬러 혈액을 아래쪽에서부터 다시 심장으로 되돌려 주는 역할을 합니다. 그래서 혈관 중간중간에 혈액역류를 방지하는 판막이 존재합니다.
정맥혈관의 문제는 판막이 제 기능을 하지 못해 혈액이 정맥혈관에 고여 혈관이 늘어지기 때문에 발생하는데요. 정맥혈관에 문제가 생겨 발생하는 대표적인 질환에는 하지정맥류가 있습니다.
정맥 혈액순환이 안될때 증상은 대부분 다리에 나타납니다. 조금만 걸어도 다리가 붓고 피로한 증상, 오래 서 있으면 다리가 심하게 저리는 증상 등이 모두 정맥혈관 문제 때문에 나타날 수 있습니다.
다리의 정맥혈관에 혈액이 고여 혈관이 늘어지고 부풀면 다리 피부 바깥으로 혈관이 울퉁불퉁 튀어나와 보이기도 합니다.
혈액순환에 좋은 차
생강차
생강은 겨울철 감기에 걸리거나 면역력이 저하되었을 때 도움이 되는 차로 유명한데요. 몸을 따뜻하게 만들어 주고 혈액순환을 촉진해 주는 효과가 있습니다. 생강차는 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효능도 있기 때문에 혈관을 깨끗하게 만드는 데에도 도움을 줍니다.
계피차
계피는 몸을 따뜻하게 만들어주며 특히 손발이 차가운 수족냉증이 있는 사람들에게 도움이 됩니다. 혈액순환을 촉진해 주지만 계피 자체가 따뜻한 성질이 강하며 몸에 열을 나게 하기 때문에 평소 몸에 열이 많은 사람이라면 피하는 것이 좋습니다.
당귀차
당귀는 혈액을 깨끗하게 만들어주고 혈액 흐름을 좋게 만들어주는 효능이 있습니다. 당귀차는 혈액생성에도 도움을 주기 때문에 빈혈 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
[출처] 생활건강과약이야기 https;//blog.naver.com/snswg