팔저림 원인 증상 (목디스크 사각근증후군 등)
팔, 어깨 저림증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 직장인이나 학생의 경우 장시간 책상 앞에 앉아 공부를 하거나 PC를 사용하게 되는데요, 이때 잘못된 자세로 오랜시간 안자있다보면 팔이나 어깨 통증이 생기기 쉽습니다.
또한 스마트폰을 오래 사용하는 경우에도 팔 근육에 무리를 줄 수 있는데요. 그 외에도 목디스크, 사각근증후군, 손목터널증후군, 회전근개파열 등의 질환이 원인이 되기도 합니다.
팔저림원인
목디스크
팔이나 어깨 등에 통증이나 저림증상이 나타나면 오십견, 근육통 등을 먼저 의심하게 되는데요. 팔저림을 유발할 수 있는 대표적인 원인 중 하나는 목디스크입니다.
목디스크란 척추 중 목 부위에 위치하는 경추에서 발생하는 디스크인데요. 경추뼈 사이 충격을 흡수해주는 디스크(추간판)가 제자리를 벗어나 탈출하는 바람에 주변 신경을 압박하게 되어 각종 증상이 나타납니다.
특히 목디스크의 경우 오른쪽팔저림 증상이 흔히 나타나곤 하는데요. 오른쪽 팔 부근으로 뻗어나가는 신경이 눌리는 바람에 팔이나 손이 저린 느낌이 들게 됩니다.
목 부근이 불편한 느낌 등과 함께 손의 근력 약화, 팔의 감각 저하 및 저린 느낌, 팔에 힘이 빠지는 느낌 등이 든다면 혹시라도 목디스크가 아닌지 정밀 검사를 받아볼 것이 권장됩니다.
사각근증후군
목의 양 옆 부위에는 사각근이라는 근육이 위치하고 있는데요. 잘못된 자세, 근육 긴장등으로 인해 사각근이 경직되면 신경이 눌리기 때문에 팔에 피가 잘 통하지 않고 저릿한 느낌이 들 수 있습니다.
사각근증후군의 주된 원인은 좋지 않은 자세인데요. 거북목, 구부정한 어깨 등의 자세를 장시간 유지하면서 모니터, 스마트폰 등을 사용할 경우 목 부근 사각근이 경직되고 긴장되어 딱딱해지면서 주변 신경을 압박하게 됩니다.
사각근증후군이 심해지면 뇌로 향하는 혈액 공급에도 문제가 생길 수 있으며 손이나 팔이 저린 느낌과 함께 팔에 힘이 잘 들어가지 않는 증상, 불면증 등도 유발될 수 있는데요.
목이나 어깨가 뻣뻣하고 굳어있으며 통증이 지속되는 느낌이 들거나 팔에 피가 잘 통하지 않고 저릿한 느낌, 두통이나 만성 피로 등이 나타난다면 사각근증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
흉곽출구증후군
흉곽출구증후군은 다소 생소하게 느껴질 수 있는 질환인데요. 오랜시간 컴퓨터 등을 사용하거나 무거운 가방을 메는 경우 나타날 수 있습니다.
첫번째 갈비뼈 사이에는 흉곽출구라는 좁은 공간이 있는데요. 목의 아랫부분 쇄골과 1번 갈비뼈 사이를 의미합니다. 이 사이를 통해 팔로 향하는 혈관과 신경이 통과합니다.따라서 이 부근의 근육이 경직되고 긴장될 경우 혈관과 신경을 눌러 손저림, 팔저림 등을 유발하게 되는데요.
목이나 어깨에 부담을 주는 좋지 않은 자세를 오랜시간 유지하여 근육이 긴장되는 경우, 무거운 물건을 반복적으로 들어올리는 운동 혹은 직업, 쇄골 골절 등의 외상으로 인해 흉곽출구증후군이 발생할 수 있습니다.
손의 악력이 약해지며 팔과 손가락의 저림, 감각이상, 어깨나 목 부위 및 팔의 깊은 부분에 통증이 나타나곤 하는데요. 수근관증후군, 목디스크 등 비슷한 증상이 나타나는 질환이 많다보니 진단이 까다로운 편에 속합니다.
손목터널증후군
수근관증후군, 손목터널증후군 등으로 불리는 질환은 손과 팔이 저릿한 느낌을 주된 증상으로 하는데요. 손목 안쪽에 있는 신경이 지나가는 통로가 좁아지는 바람에 발생합니다.
손저림이 주된 증상이며 손목과 손가락의 통증, 감각저하 등이 동반되는데요. 증상이 심해지면 팔이 저린 느낌도 나타나게 됩니다.
[출처] 생활건강과약이야기 https;//blog.naver.com/snswg