손가락 관절염 증상, 치료
손가락 관절염 증상 및 치료
손은 일상생활을 하는데 있어
가장 많이 쓰이고 움직이는
신체부위라고 할수 있습니다.
현대인들에게 없어서는 안되는
필수품이 되어버린 스마트폰이나
컴퓨터 등 여러가지 디지털기기
사용 시간이 늘어나게 됐는데요.
따라서 과거에는 대수롭지 않게
여겨졌었던 손 질환들이 이제는
일상생활을 괴롭히고 있습니다.
흔히 손가락 관절에 염증이 발생
하여 손가락 움직임이 제한되거나
통증을 유발하는 질환을 손가락
관절염이라 칭하는데요.
발생원인으로는 다양하다고
할수있지만, 주된 원인은 노화로
인해 손가락 관절이 닳아지는
퇴행성 변화나 자가면역질환의
류머티즘 관절염 등이라 할수
있습니다.
가족력이 있다거나 손가락을
무리하게 반복적으로 사용하는
직업을 가진 분들이라면 더욱
발병률이 높다고 하겠습니다.
또한 류마티스 관절염의 의한
경우에는 유전과는 무관하게
관절이 붓거나 변형이 발생할수
있는데요.
증상이 심하게 진행되어지면
관절 변형을 초래할수 있으니
조기에 적절한 치료를 받는것이
중요합니다.
손 퇴행성 관절염을 앓고 있는
중이라면 손을 제대로 움직이기
어렵거나, 손가락 마디마디가
뻣뻣해지고, 관절통, 부종 등의
증상이 나타날수 있는데요.
보통 남자보다는 여성들에게서
자주 나타나며 관절을 보호하고
있는 연골이 닳아져서 뼈와
인대에 손상이 발생하고, 염증과
통증이 생기는 만성질환입니다.
특히 습도가 높아지게 되면
관절통은 증상이 더욱 심해지는
양상을띈다고 볼수 있습니다.
손가락 관절염 증상
초기 증상으로는 아침에 일어나
면 통증이 발생하며서 주먹이 잘
쥐어지지 않는다거나, 손가락을
움직인다며 이내 통증이 사라지
는 특징을 가지고 있는데요.
증상이 심해지면 통증이 지속되
는 시간이 길어질 뿐만아니라
극심한 통증으로 인해 잠을 못
자는 경우도 생길수 있습니다.
손가락에 발생하는 퇴행성이나
일과성 관절염은 흔히 나이가
많은분들이나 손에 힘이자주
들어가는 일을하거나 또는
일정하게 반복적인 충격을 받게
되는 사람들에게 많이 생깁니다.
예를들면 농사일을 하는 농부,
설거지를 매일 하는 음식업자,
집안일을 도맡아하는 주부들을
들수 있는데요.
이러한 관절염을 치료하는데
무엇보다도 손가락에 휴식을
취하는것이 중요합니다.
문제는 대부분의 사람들이
충분한 회복의 시간을 갖지않고
통증이 없어졌다고 일상생활로
다시 복귀한다는 것인데요.
이처럼 통증이 없어졌다고 해서
일상생화로 복귀한다면 얼마
지나지않아서 손가락 관절염은
재발하게 됩니다.
손가락 관절염 치료
1. 관절에 무리가가는 부담감을
줄여주는게 좋습니다.
2. 손목이나 손가락을 사용하여
짐을 드는것보다 팔뚝을 이용해
짐을 옮기도록 합시다.
3. 스트레칭을 하거나, 필요에
따라서 손가락 운동 및 기능에
대하여 교육을 받아본다.
4. 온찜질이나 온수 찜질을 통해
관절의 운동성을 높여줍시다.
5. 물건을 잡기 어려운 분들은
그립이나 관절염 환자를 위한
장치를 이용합시다.
6. 손 전용 보호대를 착용하여
관절의 부담을 줄여줍니다.
7. 흡연을 하는 분들이라면 꼭
담배를 끊도록 합시다.
이렇게 손가락 관절염 증상 및
치료에 관해서 살펴보았는데요.
생활속에 작은 습관들을 통해
손가락에 부담을 주게 되는
행동들을 하나씩 줄여나가는
것은 어떨까싶네요.