다이어트 차

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마테차를 들어보셨나요?

마테차의 효능에 대하여

알아볼까 하는데요.

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마테차는 아르헨티나와

브라질 등 남미지역에서

생산되며, 커피와 녹차 다음

으로 세계인들에게 사랑받는

차라 할수 있습니다.

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마테차에는 몸을 건강하게

유지시켜주는 각종 성분들이

풍부하게 포함되어 있는데요.

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이러한 마테차에는 어떠한

효능들을 가지고 있는지

살펴보도록 하겠습니다.

마테차 효능으로는

다음과 같은 효과를 얻을수

있답니다.

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마테차에는 식이 섬유가

풍부해 변비를 예방해주는

효과를 기대할수 있는데요.

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식이섬유는 장 운동을 촉진

시키기때문에 대변의 양을

늘려주어, 원활한 배변활동을

할수있게 도와줍니다.

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또한, 체내에 쌓인 노폐물을

몸 밖으로 배출시켜, 대장을

청소하고 숙변을 제거합니다.

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마테차에 포함된 철분은

빈혈을 예방하고 개선하는데

도움을 줍니다.

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또한, 녹차에 비해서 탄닌

성분이 적기때문에 철분의

흡수율을 높일수 있답니다.

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마테차를 꾸준히 섭취하면,

성인병을 예방할수 있는데요.

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마테에는 체내의 중성지질 농도와 콜레스테롤를 낮추어

산화스트레스를 예방합니다.

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이로인해 각종 성인병을 예방

하거나, 암을 예방하는 효과도

기대할수 있습니다.

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마테차를 마셔줌으로써

체지방을 감소시킬수 있는

효과를 기대할수 있는데요.

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마테차에 포함되어 있는

클로로겐산은 체지방의

분해를 촉진시켜주는 효과

를 가지고 있습니다.

운동시 마테차를 마셔주면

탄수화물의 분해를 도와

칼로리 소모를 극대화 시켜

다이어트에 도움을줍니다.

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또한 마테차를 섭취하면

포만감을 높일수 있어, 식사

전 섭취시 식욕을 조절하여

과식을 막아주게 됩니다.

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마테차는 우울증을 개선시켜

주는 효능을 가지고 있는데요.

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마테차에 포함된 트립토판과

콜린은 우울증을 감소시켜

정상적인 숙면을 취하도록

도움을 줍니다.

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실제로 남아메리카에서는

행복해지는 차로 알려져 있어,

우을증 앓고 있는 환자들에게

권하는 차라 할수 있습니다.

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마테차에 포함된 폴리페놀은

강력한 항산화를 가지고있어

피부노화를 억제해줍니다.

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마테차에 포함된 폴리페놀은

녹차의 3배 이상 들어있으며,

각종 비타민과 미네랄 등이

풍부하게 포함하고 있습니다.

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피부를 아름답게 만들어주기

때문에 여성분들에게 많은

인기를 얻고있는 차입니다.

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마테차에는 각종 비타민과

미네랄이 포함되어 있어

피로회복과 체력 증진에

도움이 됩니다.

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또한, 사포닌 성분은 인체의

면역력을 상승시켜 주어

여러가지 질병으로부터 몸을

보호해줍니다.

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마테차를 복용함으로써

집중력과 기억력를 향상

시키는데 도움을 주는데요.

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마테차에 포함되어 있는

크산틴이라는 성분은

예민해져버린 신경들을

안정시켜 줍니다.

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때문에 정신을 맑게 해주는

효과가 있어, 공부하는

수험생에게도 좋은 차라

할수 있습니다.