감기 몸살 기운 증상 약, 근육통 열

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몸살감기는 환절기가 되어 면역력이 떨어지거나 과로, 과도한 스트레스 등이 원인이 되어 발생하는 질환입니다. 온몸이 쑤시고 아프면서 나른하고 기운이 빠지기도 하고, 으슬으슬 몸이 추운 오한증상이 동반되기도 하는데요.

전신 근육통이 동반되고 오한과 함께 열이 나기도 하며 식욕부진, 전신 무력감, 극심한 피로감도 몸살기운의 증상입니다.

또한 기침, 콧물, 가래, 코막힘을 비롯해 인후통, 두통 등 각종 감기증상이 함께 나타날 수 있다보니 일상생활에도 큰 지장이 생기게 됩니다.

단순 감기와 몸살기운은 그 증상이 조금 다를 수 있는데요. 감기는 콧물, 코막힘, 기침, 가래 등 상기도 감염으로 인한 증상이 보다 많이 나타납니다.

반면 몸살증상은 콧물이나 기침, 가래와 같은 증상은 크게 나타나지 않고 근육통이나 오한, 미열, 피로감 등이 주로 발생합니다.

몸살기운이 생기는 주된 원인은 피로누적, 외부 기온의 급격한 변화, 과도한 스트레스 등으로 인한 컨디션 저하입니다. 이들 요소로 인해 면역력이 떨어지고 신체 저항력이 감소하기 때문입니다.

몸살기운이 있을 때에는 최대한 휴식을 취하면서 몸이 따뜻해 질 수 있는 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 몸살이 났을 때에는 소화가 잘 되지 않을 수 있으므로 위에 부담이 덜한 음식 위주로 섭취하는 것이 필요한데요.

생강차 혹은 따뜻한 허브티 등을 자주 마셔주어 몸을 따뜻하게 하면서 수분공급에 신경 써 주면 보다 빠른 회복이 가능합니다.

몸살증상은 대부분 치료하지 않아도 충분히 쉬어주면 저절로 회복됩니다. 몸살기운이 있다면 현재 상태나 증상에 따라 적절한 약을 선택하는 것이 필요합니다.

만일 콧물, 가래, 기침, 인후통 등의 증상 없이 단순 근육통이나 미열 혹은 오한 등만 있는 상태라면 아세트아미노펜 성분의 해열진통제를 복용하면 됩니다.

아세트아미노펜은 진통 및 해열작용을 나타내는 성분으로 몸살열을 내려주고 오한이 드는 증상 완화에도 효과를 나타내어 주는데요. 근육통이나 두통 등에 진통효과도 나타내어 줍니다.

갈근탕은 한방성분 제제로 몸살 초기 증상에 사용하기 좋습니다. 특히 한기가 들고 추운곳에 있은 뒤 발생한 몸살기운에 사용하면 좋은데요. 겨울철이나 봄 가을 환절기에 발생한 초기 몸살감기에 사용하면 효과적입니다.

갈근탕에는 갈근, 계지, 마황, 작약 등의 한방 약재들이 함유되어 있는데요. 마황은 땀이 나게 만들어 몸의 열이 떨어지게 하며 몸의 한기를 몰아내어 주는 작용도 합니다. 계지, 생강, 대추 등은 몸을 보해주고 에너지를 내게 만들어 힘이 나게 해주는 효과가 있습니다.

갈근탕은 아세트아미노펜 성분의 해열진통제 약물과 함께 복용이 가능하다는 장점이 있습니다. 갈근탕은 복용한 뒤 몸을 따뜻하게 만들어 주어야 약효를 더 잘 볼 수 있습니다.

몸살증상과 함께 콧물, 기침, 가래 및 인후통 등이 동반된다면 종합감기약을 복용하는 것이 좋습니다. 종합감기약에는 대부분 아세트아미노펜 성분의 해열진통제가 함유되어 있어서 열이나 근육통 증상, 인후통 등을 을 완화시켜 줍니다.

또한 항히스타민제와 혈관수축제 등은 콧물과 코막힘을 줄여주고 진해거담제 성분이 기침 및 가래 증상을 해소해주는데요. 유독 콧물이 심하다거나 가래 및 기침이 심한 경우라면 코감기약 혹은 목감기약을 선택해 복용할 수 있습니다.

종합감기약에는 콧물약 항히스타민제가 함께 포함된 경우가 많기 때문에 복용 후 졸음, 나른함, 입마름 등이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

[출처] 생활건강과약이야기 https;//blog.naver.com/snswg