보이차 효능
보이차 효능
중국의 차는 역사도 유구하고
종류 또한 굉장히 다양하다고
볼수가 있는데요.
그중에 보이차는 1000년의
역사를 담고 있으며, 중국 운남
성 남부지방에서 생산되는
발효차입니다.
이러한 보이차는 건강에 좋다
고 하여 국내에서도 많은 분들
에게 인기를 얻고 있는데요.
많은 사람들이 즐겨 마시는
보이차는 어떠한 건강효과를
가지고 있는지 알아보도록
하겠습니다.
보이차 효능
혈관 건강에 도움
보이차에는 항산화 성분이라
할수있는 카테킨이 풍부하여
콜레스테롤 분해를 촉진하고,
혈전 방지의 효과를 기대할수
있습니다.
또한 콜레스테롤 수치가 감소
하면서 혈압을 낮추고 혈관을
이완시켜주어 혈관을 건강하게
만들어줍니다.
다이어트 효과
보이차는 녹차보다 갈산 성분
이 10배이상 포함하고, 체내의
지방이 쌓이는 것을 방지하고
배출되는 것을 도와주어 비만
을 예방해줍니다.
또한 다이어트나 체중을 조절
하는 역할을하여 몸에 좋은
영향을 주게 됩니다.
피부 미용
황산화 물질 카테긴 성분과
비타민C는 노화 방지와 피부
미용에 도움을 받을수 있는
차로 꾸준히 마셔주면 개선
하는 효과를 기대할수 있는데요.
그냥 마셔도 좋지만, 세안을
한다거나 우유와 섞은 후에
팩으로 이용하면 피부 내 노폐
물을 배출시키는데 도움을
받을수 있습니다.
수족냉증 완화
보이차는 아랫배를 따뜻하게
만들어 주어 혈액순환을 원활
하게 하는 효능을 기대할수
있는데요.
평소에 수족냉증 및 손발저림
을 가지고 있거나, 몸이 차가운
분들에게도 도움이 될수가
있습니다.
집중력 향상
보이차에 들어있는 테아닌
성분은 알파판 뇌파를 상승시
켜 마음이 진정될수 있도록
도움을 주는데요.
따라서 공부하는 수험생들과
작업을 하는 직장인들의 집중
력을 높여주는 효과를 기대할
수 있습니다.
또한 카페인의 급격한 흡수를
방지하여 체내에 카페인 농도
를 조절시켜 주는 작용을
합니다.
고혈압 예방
보이차는 콜레스테롤을 감소
시키고, 혈압을 낮춰주는
기능을 가지고 있어 고혈압
초기증상이나, 예방을 하는데
좋은 음식이라고 하겠습니다.
암 예방
암을 예방하는데도 도움이
될수 있는데요.
폴리페놀류 성분이라 할수
있는 카테킨, 플라보노이드,
탄닌, 비타민C 등을 풍부하
게 포함하고 있습니다.
이러한 성분들은 암의 치료와
예방에 좋은 영향들을 미치는
중요한 성분이라고 하겠습니다.
스트레스 감소
보이차에 포함된 GABA, 테아
닌 성분은 스트레스를 낮추고,
멜라토닌 생성에 도움이 될수
있는데요.
스트레스를 감소시키는 것은
물론이며, 불면증을 개선하는데
효과적이라 하겠습니다.
면역력 향상
보이차에는 피로와 면역력
향상에 도움이 되는 비타민C
가 풍부하게 들어 있는데요.
따라서 피로감이 해소되고
면역력이 강화되면서 감기와
같은 질병으로부터 우리몸을
보호해 줍니다.
위장관 보호
생강과 함께 보이차를 먹어
주면 위장관을 보호하고, 소화
가 잘 이루어질수 있게 만들어
주는 역할을 합니다.
따라서 평소에 본인이 소화불
량을 겪고있는 경우라면 보이차
를 마셔주는 것도 하나의 방법
이라 하겠습니다.
다만 카페인 성분이 포함되어
있기때문에 과다복용을 하거나,
민감한 사람같은 경우 심장
떨림이 유발될 수도 있답니다.
지금까지 보이차 효능에 관해서
살펴보았는데요.
이렇게 효능이 다양하기 때문에
많은 분들에게 사랑을 받고
있는 것이라는 생각이 듭니다.
건강을 관리하기 위해서 꾸준
히 보이차를 마셔주는 것은
어떨까 싶네요.