딸꾹질 원인, 딸꾹질 멈추는법
딸꾹질 원인
딸국질은 살면서 누구나
다들 경험하고 계실텐데요.
가슴과 배 사이를 분리하는
근육이라할수 있는 횡경막의
수축으로인해서 음성기관이
닫혀 특이한 소리가 발생되는
것을 뜻합니다.
딸꾹질은 아무런 예고없이
갑작스럽게 발생하기 때문에
딸국질로 인해서 민망한 상황
에 놓이기도 하는데요.
물론 이러한 딸꾹질이 생겨도
보통은 몇분 안에 없어지는
편이지만, 멈추고 싶어도 내
마음처럼 멈추지 않은 경우가
많아 당황스러울 때가
있습니다.
이러한 딸꾹질은 어떠한 원인에
의해서 발생되는 것일까요?
딸꾹질 원인
원인은 여러가지가 있으며,
우선 배가 부풀어 오른다거나
갑자기 숨을 들이마셨을 때
일어나는 증상들이 겹쳐서
발생하게 되는데요.
또한 과식을 한다거나 음식을
급하게 삼켰을때, 자극적인
음식을 먹었을때, 뜨거운 음식
이나 찬 음식을 먹었을 때,
과도한 음주 등도 원인이 될수
있습니다.
뿐만 아니라 과도한 스트레스를
받거나, 심한 정신적 충격을
받게되었을때, 불안증이 있는
경우, 지나치게 긴장을 할때도
딸국질이 일어날수 있답니다.
그리고 복막염, 간질환, 위장에
문제가 있는 경우, 뇌수에 질환
이 생기거나 중독물질 등에
의해서 중추신경성으로 생길수
도 있습니다.
이외에도 갑작스럽게 놀라거나,
알코올중독, 요독증 등도 딸국
질을 일으키는 원인이 될수가
있는데요.
이렇게 딸꾹질이 발생되는 원인
은 매우 다양하다고 할수 있으며,
일반적으로 조금의 불편함만 줄
뿐 위험하지 않아 그냥 넘기는
경우가 많습니다.
물론 금방 증상이 사라지는
딸국질의 경우 상관이 없겠지
만, 만약 48시간 이상 지속이
된다거나 너무 자주 일어난다
면, 건강상에 문제가 있을수
있으니 정확한 검진을 받아보
는 것이 좋은데요.
그렇다면 딸꾹질이 생겼을때
멈출수있는 방법들에는 어떠한
것들이 있는지 알아보도록
하겠습니다.
딸꾹질 멈추는 법
딸꾹질을 멈추는 법에는
다양한 방법들이 있으며, 입과
코를 막고 숨을 내쉬거나,
종이 봉지에 숨을 들이쉬기,
코를 막고 물을 마시는 등의
방법들이 있습니다.
또한 목덜미 문지르기, 몇초
동안 숨참기, 무릎을 가슴까지
끌어올린 뒤 앞으로 숙이기 등
여러가지 방법들이 있으므로
딸국질이 발생했다면 이러한
방법들을 사용해보도록 하세요.
지금까지 딸꾹질 원인에 관해
서 살펴보았는데요.
딸꾹질은 누구에게나 생길수
있으며, 줄이고 싶다면 평소에
과음이나 과식을 피하고, 급하
게 음식을 먹는 습관도 고치는
것이 좋습니다.
또한 흡연을 최대한 자제하고
탄산음료를 줄이는것 또한
딸꾹질을 줄이는데 도움이
될수 있습니다.