남자갱년기 증상, 치료 약

갱년기는 폐경후 여성에게서 나타나는 증상으로 알려져 있지만, 이와 비슷한 증상이 남성에게서도 나타납니다. 하지만 그 증상이 다양하고 모든사람에게서 나타나는 것도 아니기 때문에 널리 알려져 있지는 않습니다.

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하지만 남자갱년기증상을 제대로 관리하지 않고 방치할 경우 만성적인 피로감, 우울감 뿐만 아니라 근육량감소, 내장지방 증가, 골밀도감소 등이 진행되는데요. 특히 지방이 늘고 근육량이 줄어들면 당뇨 등의 만성질환에 걸리기 쉽고, 뇌졸중이나 심혈관질환 등의 위험성이 높아지므로 건강상으로도 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

또한 전반적인 면역력이 떨어지기 때문에 각종 감염성 질병에도 취약해질 수 있고 일의 능률이 떨어질 뿐 아니라 매사에 의욕이 없는 상태에 빠지기 쉽습니다.

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여성의 경우 폐경이라는 특정 시점을 기준으로 증상들이 나타나기 때문에 환자 본인이 알아차리기 쉬워서 병원을 찾아 적극적인 치료를 받을 확률도 높아집니다. 하지만 남자갱년기증상은 서서히 조금씩 진행되기 때문에 본인이 자각하지 못하고 단순한 노화현상의 하나로 받아들이기 쉽습니다.

하지만 나이가 들어가면서 남성호르몬인 테스토르테론이 감소해 나타나는 현상이므로 호르몬치료를 통해 해결이 가능한데요. 40대 이후부터는 혈중 남성호르몬 테스토스테론 수치가 매년 1.6%정도씩 감소한다는 보고가 있습니다.

혈중 호르몬수치를 측정하고 환자가 느끼는 증상을 토대로 남자갱년기증상 진단을 내리게 됩니다. 남성호르몬 측정을 위해서는 오전중 채혈이 필요하며 (11시 이전) 전날 충분히 수면을 취하는 것이 권장됩니다.

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수치가 3.0 ng/ml (혹은 2.3 ng/ml, 연구마다 수치에 조금씩 차이가 있음) 이하인 경우 남성갱년기 기준에 해당합니다. 최근 성욕이 감소했거나 성기능에 문제가 생긴 경우, 피로하고 무기력함, 키가 줄어든 경우, 근력 감소 등의 증상이 나타난다면 치료가 필요한데요. 남자갱년기증상 자가진단법을 통해 확인해 볼 수 있습니다.

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남자갱년기약

부족한 남성호르몬을 보충해 주는 것이 치료의 핵심입니다. 현재 우리나라에서 사용중인 테스토스테론제제는 (남자갱년기약) 먹는약, 주사, 바르는약물 등이 있습니다.

근육주사의 경우 단기지속형은 2~4주 간격, 장기지속형은 10~14주 간격으로 맞으면 되는데요. 매일 사용하지 않아도 된다는 장점이 있습니다.

단기지속형 주사제는 수치를 단번에 올려주어 효과를 빨리 볼 수 있다는 장점이 있지만 약효는 오래가지 않아 자주 투여해야 한다는 단점이 있습니다. 반면 장기지속제는 호르몬이 서서히 체내로 흡수되도록 해서 균일한 수치가 오랜시간 지속되게 해줍니다. 즉각적인 효과는 떨어지지만 지속시간이 길다는 장점이 있습니다.

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먹는약의 경우 매일 복용해야 한다는 번거로움이 있는데요, 지방질이 포함된 식사와 함께 복용해야 합니다. 붙이는 패치제는 해당 부위의 제모가 필요합니다.

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테스토스테론은 골밀도를 증가시키고 내장지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 호르몬치료를 통해 심혈관계질환 위험성도 낮출 수 있습니다.

그와 함께 음주나 흡연, 스트레스 등을 관리하는 것 역시 중요합니다. 특히 당뇨나 고혈압등의 만성질환은 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 합니다. 포화지방산은 테스토스테론의 수치를 낮추기 때문에, 포화지방산이 많은 패스트푸드 등은 피하는 것이 좋습니다. 아연이 많이 들어간 음식을 섭취하면 도움이 됩니다.

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반면 꾸준한 근력운동은 테스토스테론 수치를 높여주는데요, 근육량과 근력을 증가시키고 골밀도를 높여주는 것 역시 치료의 한 부분으로 포함시켜 관리해야 합니다.

[출처] 생활건강과약이야기 blog.naver.com/snswg